2026

Therapeutische-Kohärenz-Gruppe

3 Monate. 3 Abende.

Zur richtigen Zeit am richtigen Ort in der richtigen Qualität im richtigen Mass.

Mit achtsamen QIGONG, Atemübungen und vielem mehr

Stell dir vor, du kannst die Herausforderungen des Lebens meistern und sie sogar nutzbar machen für das, was dir wirklich wichtig ist und so dem Ruf deines Herzens folgen. Eingebunden sein in einer wohlwollenden wertschätzenden Gemeinschaft ist eine stärkende Unterstützung für den eigenen Weg.

Während der 3 Monate treffen wir uns als Gruppe 3 mal (jeweils 3 Stunden) und sind für diesen Zeitraum unterstützend miteinander unterwegs. 

Inhalte: Stabilisierung, Gedanken- und Emotionsregulation, Embodiment, Qigong-Übungen, Zentrierung, Vagus-Nerv, Kohärenztraining. 

Kohärenz: Das, was du tust fühlt sich richtig und stimmig an, du fühlst dich zusammengehörig mit dir selbst und der Welt, du erkennst einen Sinn in deinem Leben. Die Herausforderungen des Lebens werden als Sprungbrett für die gewünschten Ziele genützt. Du verstehst, was los ist und weisst, was du tun kannst um dort hinzukommen, wo du hin willst.

Balance finden – nachhaltige Kraft, tiefe Erholung und neue Lebensfreude.

Für einen stimmigen Richtungswechsel im inneren Team – damit Erschöpfung und Antreiber gemeinsam sinnvolle Ziele verfolgen. Genauere Infos und Programmablauf hier.