Kurse und Gruppenangebote 2026

Achtsamkeit. Selbstregulation. Qigong.

1. Qigong-TAGES-Retreat

25.7., 29.8., 26.9., 10.10.2026, 10-16 Uhr im LSB-Studio Schloß Ehrenhausen, Klagenfurt

Kosten pro Tag: € 200,- Das Mittagessen ist im Preis inkludiert.

Es werden die Formen "Acht Brokate" und "Der fliegende Kranich" geübt. Die TeilnehmerInnen erhalten Audioaufnahmen zum Üben zuhause sowie Unterlagen zu den theoretischen TCM-Grundlagen.

Anmeldung

2. Therapeutische Kohärenz-Gruppe. 3 Monate. 3 Abende.

27.4., 25.5., 29.6.2026, 16-19 Uhr im LSB-Studio Schloß Ehrenhausen, Klagenfurt

Kosten (insg. 6 Einheiten á 90 Min.): € 500,-, Krankenkassen-Refundierung möglich.

Max. TeilnehmerInnen: 10

Kohärenz: Stimmigkeit und Sinnhaftigkeit des Lebens
Kohärenz: Stimmigkeit und Sinnhaftigkeit des Lebens
Anmeldung

Nervensystem regulieren, Ankommen in der eigenen Mitte, Lebendig sein statt nur zu funktionieren.... 

Zur richtigen Zeit am richtigen Ort in der richtigen Qualität im richtigen Mass.

Mit achtsamen EMBODIMENT, Atemübungen & vielem mehr

Wie würde es sich anfühlen, best friend mit dem eigenen Körper zu sein, den eigenen Gefühlen gewachsen zu sein und so richtig aus seiner Kraft schöpfen zu können? 

Stell dir vor, du kannst die Herausforderungen des Lebens meistern und sie sogar nutzbar machen für das, was dir wirklich wichtig ist und so dem Ruf deines Herzens folgen. Eingebunden sein in einer wohlwollenden wertschätzenden Gemeinschaft ist eine stärkende Unterstützung für den eigenen Weg.

Während der 3 Monate treffen wir uns als Gruppe 3 mal (jeweils 3 Stunden) und sind für diesen Zeitraum unterstützend miteinander unterwegs. 

Inhalte: Stabilisierung, Gedanken- und Emotionsregulation, Embodiment, Qigong-Übungen, Zentrierung, Vagus-Nerv, Kohärenztraining. 

Was ist Kohärenz? Das, was du tust fühlt sich richtig und stimmig an, du fühlst dich zusammengehörig mit dir selbst und der Welt, du erkennst einen Sinn in deinem Leben. Die Herausforderungen des Lebens werden als Sprungbrett für die gewünschten Ziele genützt. Du verstehst, was los ist und weisst, was du tun kannst um dort hinzukommen, wo du hin willst.