Kurse und Gruppenangebote

Achtsamkeit. Selbstregulation. Qigong.

2026

Therapeutische-Kohärenz-Gruppe

3 Monate. 3 Abende.

Kohärenz: Stimmigkeit und Sinnhaftigkeit des Lebens

Gruppe 1: 26.1., 23.2., 30.3.2026

Gruppe 2: 27.4., 25.5., 29.6.2026

Uhrzeit: 16-19 Uhr (2 Einheiten à 90 Min.)

Kosten (insg. 6 Einheiten): € 500,-

Krankenkassen-Refundierung möglich.

Max. TeilnehmerInnen: 10

Ort: LSB-Studio Schloß Ehrenhausen Klagenfurt

Anmeldung

Nervensystem regulieren, Ankommen in der eigenen Mitte, Lebendig sein statt nur zu funktionieren....

Zur richtigen Zeit am richtigen Ort in der richtigen Qualität im richtigen Mass.

**Mit achtsamen EMBODIMENT, Atemübungen & vielem mehr**

Wie würde es sich anfühlen, best friend mit dem eigenen Körper zu sein, den eigenen Gefühlen gewachsen zu sein und so richtig aus seiner Kraft schöpfen zu können?

Stell dir vor, du kannst die Herausforderungen des Lebens meistern und sie sogar nutzbar machen für das, was dir wirklich wichtig ist und so dem Ruf deines Herzens folgen. Eingebunden sein in einer wohlwollenden wertschätzenden Gemeinschaft ist eine stärkende Unterstützung für den eigenen Weg.

Während der 3 Monate treffen wir uns als Gruppe 3 mal (jeweils 3 Stunden) und sind für diesen Zeitraum unterstützend miteinander unterwegs.

Inhalte: Stabilisierung, Gedanken- und Emotionsregulation, Embodiment, Qigong-Übungen, Zentrierung, Vagus-Nerv, Kohärenztraining.

Was ist Kohärenz: Das, was du tust fühlt sich richtig und stimmig an, du fühlst dich zusammengehörig mit dir selbst und der Welt, du erkennst einen Sinn in deinem Leben. Die Herausforderungen des Lebens werden als Sprungbrett für die gewünschten Ziele genützt. Du verstehst, was los ist und weisst, was du tun kannst um dort hinzukommen, wo du hin willst.