Achtsamkeitsbasierte Selbsterfahrung
Gerne unterstütze ich Sie im Rahmen einer Selbsterfahrung, sei es aus persönlichem Interesse oder im Rahmen einer
Ausbildung.
Im Unterschied zur Psychologischen Behandlung liegt in der Selbsterfahrung der Fokus darauf, sich selbst im Handeln, Fühlen und Denken kennenzulernen und zu reflektieren. Die achtsamkeitsbasierte Selbsterfahrung zielt auf die Schulung der Warhnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeitsfokussierung. Die Identifikationen mit Gedankenkonzepten, Gefühlen und Körperempfindungen verlieren ihre Fixierung und das GEWAHRSEIN - PRÄSENTSEIN rückt mehr und mehr in den Mittelpunkt. Wertschätzung, Respekt, Akzeptanz sich selbst und anderen gegenüber entspringt aus der erfahrenen Verbundenheit.
Im Rahmen der Ausbildung zur Klinsichen - und GesundheitspsychologIn ist eine Selbsterfahrung
im Ausmaß von zumindest 76 Einheiten zu absolvieren, wobei mindestens
40 Einheiten in Einzelselbsterfahrung bei höchstens zwei Personen zu
absolvieren sind.