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Kurse und Retreats 2024

Achtsamkeitskurse helfen uns, eine Achtsamkeitshaltung einzuüben. Seit dem Jahr 2000 bestätigen unzählige Studien die ausserordentlich positiven Wirkungen von Achtsamkeitsmeditation für unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Achtsamkeit ist definiert als akzeptierendes Präsentsein im jeweiligen Augenblick, bewusst ohne Absicht und ohne Bewertung. Achtsame meditative Körperbewegungen haben in der TCM jahrtausendalte Tradition unter dem Namen QIGONG - das Nähren der Lebensenergie.

Detaillierte Informationen zu den Online-Kursen und Retreats finden Sie auf  www.qigong-jetzt.at